Uma equipe de cientistas da Peninsula Medical School reconhece o que todos sabemos: que estar com o peso acima do normal prejudica a capacidade da pessoa em se locomover.

E revelam um segredo importante para todo ser humano referente a locomoção:

Estar fisicamente ativo depois dos 50 anos de idade é mais importante para “manter a mobilidade corporal” do que ser magro.

Uma matéria publicada na BBC revela que independentemente da massa corporal, as pessoas que praticam esportes, bem como aquelas que realizam atividades domésticas, conservam mais a capacidade de locomoção e mobilidade, mesmo em idade avançada.

O estudo, publicado na revista científica Journal of the American Geriatrics Society, acompanhou durante seis anos a rotina de 10.209 participantes entre 50 e 69 anos nos Estados Unidos e na Grã-Bretanha.

Os pesquisadores observaram que, entre os que realizavam algum tipo de atividade física três ou mais vezes por semana, apenas 13% desenvolveram problemas de mobilidade física.

Em contrapartida, entre os sedentários, 24% apresentaram dificuldades para se movimentar.

Benefícios “universais”

No testes, os especialistas observaram que as pessoas que eram ativas tinham mais facilidade para fazer longas caminhadas, subir e descer escadas, manter o equilíbrio e se levantar sem a ajuda dos braços.

O líder da pesquisa, Iain Lang, disse que os resultados foram muito semelhantes entre os voluntários americanos e britânicos, o que sugere que os benefícios das atividades físicas na idade avançada são “universais”.

“Fazer exercícios na meia-idade não só ajuda quem quer perder peso, como também auxilia na manutenção da mobilidade física”, afirmou Lang.

“E mais importante que isso, entre os que não conseguem diminuir o peso, ainda assim ganharam mais mobilidade física.”

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Pois é, senhores e senhoras, qualquer atividade caseira, lavar pratos, varrer a casa, tirar poeira dos móveis é mais importante do que ficar parado no sofá, diante de uma televisão, comendo e engordando.

Oscar Niemeyer, o maior arquiteto do mundo, nasceu no ano de 1907, no Rio de Janeiro, na cidade de Laranjeiras e cresceu entre bananeiras e castanhais.

Conquistou o diploma de arquiteto pela Escola Nacional de Belas-Artes, no ano de 1934.

O pai possuía uma tipografia e vivia como pequeno burguês, às vezes uma vida fastidiosa demais, por conta das reuniões para cantar árias de ópera, disse o arquiteto.

Seu avô nasceu em Niterói e se destacou como juiz de direito, foi procurador da República e chegou a ser ministro do Supremo Tribunal Federal.

Oscar ainda era estagiário no escritório de Lúcio Costa, quando fez parte da equipe de arquitetos que colaborou com Le Corbusier, obra que exerceu grande influência em sua vida.

O segredo de Niemyer

Aos 35 anos, abandonou os ângulos retos e a arquitetura racionalista feita de régua e esquadro e adotou as curvas e as retas, surpreendendo brasileiros e estrangeiros com seus criativos prédios do Conjunto de Pambulha, Minas Gerais.

Começou a se projetar internacionalmente, em 1947, ao ganhar, por unanimidade, o concurso para a construção da sede da Organização das Nações Unidas (ONU), em Nova York.

Nos anos de 1956 a 1959, dedicou sua criatividade à construção de uma das mais admiráveis obras do urbanismo e arquitetura do século: Brasília.

São inúmeras honrarias e prêmios recebidos por este arquiteto que nos ajuda a ter orgulho de ter nascido na mesma pátria que ele nasceu. Eis alguns:

Prêmio “Lorenzo il Magnífico”, Itália, 1980; Membro Honorário da Academia de Artes da URSS, 1983; Membro Titular da Academia Européia das Ciências, Artes e Letras, 1983; Doutor “Honoris Causa” da Academia de Construção da República Democrática Alemã, 1988; Pritzker Architecture Prize – Estados Unidos, 1988; Membro Honorário do “Royal Institute of British Architects”, Inglaterra, 1989 e, no mesmo ano, o Prêmio Príncipe de Asturias de Las Artes, Espanha.

“Não é o ângulo reto que me atrai, nem a linha reta, dura, inflexível, criada pelo homem. O que me atrai é a curva livre e sensual, a curva que encontro nas montanhas do meu pais. No curso sinuoso dos seus rios, nas ondas do mar, no corpo da mulher preferida. De curvas é feito todo o universo, o universo curvo de Einstein”. (Oscar Niemeyer).

O segredo de Niemyer é uma fusão de originalidade, criatividade e coragem! Estas três palavras juntas geraram o grande sucesso do arquiteto centenário que teve coragem de inovar, sem medo das conseqüências.

O Brasileirinho deseja um feliz centenário para Oscar Niemeyer e muitos anos de vida a mais para este brasileiro inspirador.

O segredo revelado pelos cientistas para combater esta doença que afeta milhares de pessoas do mundo está em uma vacina que já passou por testes e teve sua eficácia comprovada.

A boa notícia foi transmitida pelos pesquisadores do Centro do Câncer M. D. Anderson, da Universidade do Texas, em Houston, durante a 49º reunião da Sociedade Estadunidense de Hematologia, em Atlanta.

A vacina estimula o sistema imunológico do paciente, ajudando a reconhecer e organizar a defesa contra as células tumorais.

Treze pessoas com a enfermidade ficaram completamente livres da doença, durante mais de trinta meses.

No geral a média sem a doença, após tomarem a vacina, foi de 11 e 59 meses. Houve casos qem que os doentes ficaram anos livres da leucemia.

É incrível e chega a parecer algo mágico o poder que J.K. Rowling, escritora da saga de Harry Potter, tem para ganhar milhões de dólares.

O livro mais recente da escritora, escrito a mão e ilustrado por ela, já alcançou a cifra recorde de 1,95 milhões de libras (2,7 milhões de euros). Em reais, este valor ultrapassa 5 milhões!

Para a autora, trata-se de “uma maravilhosa forma de dar adeus” a Harry Potter.

E ela fez esse adeus milionário através de um conjunto de contos de fadas, intitulados “Os contos de Beedle, o Bardo”, que jamais chegarão as livrarias, pois serão publicados apenas 7 livros!

O segredo

Um diamante bruto de 500 quilates foi vendido foi vendido para a Graff Jewellers, de Londres, por mais de dez milhões de dólares. Por que que tanto dinheiro por uma simples pedra?

A obra “Garçon à la Pipe” de Pablo Picasso foi vendida por mais de 100 milhões de dólares em 2004 e o quadro “No. 5, 1948″ de Jackson Pallock foi comprado por David Martinez, em 2006, pela cifra de 140 milhões de dólares, conforme tabela de obras de arte mais caras do mundo, publicada na Wikipedia.

O que faz algo ser de valor incalculável é a raridade e toda uma estratégia de Marketing chamando a atenção sobre aquilo.

O segredo de J.K.Rowling, autora que já vendeu mais de 300 milhões de cópias de Harry Potter, já ganhou mais de R$ 2 bilhões de reais só com direitos sobre filmes e se tornou a nona pessoa mais rica do mundo, segundo a revista Forbes, pode ser definido em quatro palavras:

Originalidade, criatividade, fé e marketing!

Explicando melhor, ela soube ser tão rara e original quanto o diamante e a obra de Pabro Picasso. É criativa e sempre teve fé que chegaria aonde chegou.

Junto com isso, uma campanha de marketing agressivo nas TVs, revistas, jornais, internet, falando sobre sua pessoa e gerando expectativa sobre suas novas obras. Chegou ao topo do sucesso!

J.K. Rowling é quase insuperável.

Foto: Breno Peck

Muitos nutricionistas dizem que a carne bovina é importante na alimentação das pessoas, por que é uma fonte de alta qualidade proteínas, um nutriente ligado à construção e regeneração celular.

Não só de proteínas, mas também de minerais como ferro, que previne a anemia e zinco, importante para o crescimento, cicatrização e função imunológica, entre tantas outras utilidades da carne.

Mas o que se tem falado de seus efeitos negativos sobre a saúde também é muito grande. As pessoas ficam em dúvida entre comer e não comer carne vermelha.

Pesquisadores dos Estados Unidos revelaram um segredo relacionado ao consumo de carne que muitos consumidores não gostariam de saber.

Eis o que consta na matéria publicada na BBC, sobre a pesquisa:

Os cientistas do Instituto Nacional do Câncer americano dizem que um em cada dez casos de câncer de pulmão e de intestino poderia ser evitado se as pessoas diminuíssem a ingestão de carnes, presunto, salsichas e bacon.

Os estudiosos analisaram a dieta e o histórico médico de 494 mil pessoas com idades entre 50 e 71 anos. Aqueles que consumiam mais carne tiveram, ao longo de oito anos, 25% mais chances de serem diagnosticados com o câncer de intestino e 20% mais para o câncer de pulmão.

Em artigo publicado na revista científica PLoS Medicine, os pesquisadores dizem ainda que também foi estabelecida uma ligação entre o consumo de carne vermelha e o câncer de fígado e do esôfago.

Segundo Amanda Cross, chefe da equipe que realizou o estudo, outras formas de câncer pareceram “não serem afetadas” pela ingestão de carne.

Em outubro, um relatório do Fundo Mundial para Pesquisa do Câncer alertou que a carne vermelha é um dos principais fatores para o aparecimento da doença.

O documento fazia um apelo para que as pessoas parem de comer carne processada e limitem sua ingestão para até três bifes de 170 gramas por semana.

Os cientistas acreditam que a carne vermelha contém substâncias que podem danificar o DNA e assim iniciar o processo cancerígeno. Esses alimentos também são ricos em gordura saturada, que também já foi relacionada ao câncer.

Foto: Galeria do TIO

Mel, segundo a definição do dicionário Aurélio, é a substância doce elaborada pelas abelhas, do suco das flores, e por elas depositada em alvéolos especiais.

As abelhas depositam o mel em sua casa (colmeia), em pequenas células hexagonais, denominadas de favo.

Existem no mundo milhares de espécies de plantas que dão flores, mas nem todas são escolhidas pelas abelhas para produzirem seu gostoso mel.

Cientistas da Universidade Estadual da Pennsylvania, liderados por Ian Paul, realizaram uma importante pesquisa a fim de saber qual o remédio mais eficaz para combater a tosse.

Foram analisadas 105 crianças entre 2 e 18 anos com tosse forte e freqüente durante a noite.

E um segredo foi revelado pelo médico Ian Paul, professor de pediatria:

O líquido viscoso e açucarado, já reconhecido há séculos pelos naturalistas, realmente tem propriedades terapêuticas, matam micróbios e atuam como antioxidantes.

A importante revelação foi publicada na revista Archives of Pediatric and Adolescent Medicine (Arquivos de Pediatria e Medicina Adolescente).

Segredo para eles, cientistas, porque na medicina oriental, na medicina caseira, nos remédios da vovó, o mel já é usado há milhares de anos com eficácia mais do que comprovada.

No dia 4 de Janeiro de 2004, o robô Spirit desceu no planeta Marte e saiu rolando alguns minutos com seu envoltório de sacos infláveis.

Logo que desceu da plataforma, o Spirit começou a andar pelo solo marciano, dando início ao seu trabalho de geólogo do espaço.

O primeiro registro que fez naquele planeta, foi uma fotografia com a câmara para trás, mostrando a plataforma vazia.

E a medida que os dias iam passando, o robô Spirit e o seu companheiro Oportunity, foram enviando milhares de fotos de Marte, mostrando aos olhos dos terráqueos, um mundo fascinante, apesar de desprovido de vida.

Há poucos meses, mais especificamente em Maio, o robô ficou com uma de suas rodas presas no solo, enquanto fazia uma manobra naquele mundo.

E graças a este acontecimento, surgiu uma das mais importantes descobertas, desde quando ele pousou em Marte até o dia em que estou escrevendo este post.

Uma análise ao material brilhante, fotografado pelo robô, enquanto sua roda esteve presa, revelou que se trata de sílica quase pura, o principal ingrediente para a formação do vidro.

Este material foi provavelmente produzido por uma fonte de água quente ou de vapor ácido ao entrar em contato com rochas vulcânicas.

O anúncio ocorreu durante uma reunião da União Geofísica Americana (AGU, na sigla em inglês, em São Francisco.

O segredo

O material brilhante revelado pelo Spírit é uma das mais importantes descobertas do geólogo espacial (Spirit), porque está relacionado com a existência de vida extraterrestre.

Como na Terra os locais com essas características tendem a ser prolíficos em bactérias, é possível, segundo o cientista Steve Squyres, cientista que chefia a missão, que tenha existido vida em Marte no passado.

Os elefantes, estes animais gigantescos que chegam a pesar cerca de 100 Kg., quando nascem e são incapazes de saltar, quando adultos, tem uma memória fabulosa.

Alguns adquirem tanta destreza no uso da tromba, que são capazes de virar até mesmo a página de um livro.

Outros chegam a enfrentar aventuras amorosas, como a dos casais humanos apaixonados, conforme escrevi em Elefante selvagem invade circo para libertar elefanta e viverem uma história de amor.

Pesquisadores da Royal Society ficaram longos meses no Parque Nacional Amboseli, estudando o comportamento de 36 famílias de elefantes.

O resultado da pesquisa, divulgado na revista Biology Letterscom, traz mais uma informação surpreendente sobre estes animais magníficos:

Um elefante é capaz de reconhecer 17 fêmeas do seu grupo e outros 30 membros da família, usando de uma estratégia bastante estranha, um segredo revelado pela pesquisa.

Eis como eles agem.

Os elefantes são bastante unidos e saem todos juntos, mas acabam se separando em pequenos grupos e tomando direções distintas em busca de alimento.

Qual o segredo para não se perderem?

Se sua resposta foi o uso de sons, está enganado.

O segredo dos elefantes está no cheiro corporal deixado pelos companheiros e no mijo, que vão deixando por onde andam.

Usando de seu olfato poderoso, o elefante sente o cheiro de mijo dos seus companheiros e forma um mapa mental, através do qual sabe a localização exata de até 17 fêmeas e 30 outros membros da família.

Pode parecer simples, mas não é.

A pesquisadora Lucy Bates disse para a BBC que já é difícil para seres humanos acompanharem os movimentos uns dos outros, e para os elefantes deveria ser pior, já que eles têm uma visão precária durante o dia.

E ela fez uma ilustração rústica sobre a situação, lembrando de uma mãe que está no supermercado em companhia de três filhos e o marido dela que está em um setor de ferramentas, tentando saber onde se encontra quatro ou cinco pessoas.

O número de pessoas é pequeno, mas Isso “exige grande esforço”, disse a pesquisadora.

O mundo animal me surpreende a cada instante. Fatos como o dos macacos que venceram os universitários em teste de memória, conforme publicado em Os sete segredos dos chimpanzés para serem mais inteligentes que os humanos e este dos elefantes me fazem crer que os animais irracionais estão quase em pé de igualdade conosco, orgulhosos animais racionais.

E quem garante que já não nos superaram?

O orkut é mais uma maravilha concebida pela mente humana, fazendo com que os milhares de quilômetros que separam as pessoas se estreitem, deixando-as bem pertinho.

Se você digitar a palavra orkut no busca do google vai encontrar sessenta e oito milhões e cem mil páginas!

Você se torna membro através de convite por e-mail. E para ter acesso precisa preencher algumas informações básicas e outras secundárias.

O perfil do orkuteiro é composto por três partes:

Perfil pessoal: É onde o usuário apresenta informações físicas, falando por exemplo o tipo de pessoa com quem gostaria de se relacionar apenas, namorar ou até mesmo casar. É uma forma de simplificar as relações interpessoais.

Perfil social: É um espaço onde o usuário pode falar mais de si mesmo, seus gostos e aversões, os programas de televisão de que mais gosta, filmes, livros, músicas …

Perfil profissional: Neste local o usuário pode falar sobre seu nível de estudo, graduação, enfim, sobre sua carreira profissional, facilitando contatos.

Quando vou falar com alguém sobre meu perfil costumo referir a “meu orkut” e é comum as pessoas falarem assim. Poucos entenderiam se alguém dissesse “meu profile”. Profile em inglês significa perfil.

São sessenta e oito milhões de pessoas acessando, isso conforme estatística de agosto de 2007. O número já subiu bastante de lá para cá.

O Brasil ama o orkut. Cerca de 55,29% dos orkuteiros se dizem brasileiros. Claro que este número não é cem por cento exato, porque muitas vezes o membro cria mais de um perfil ou declaram residência em outros países.

A maior parte dos que usam o sistema, 59,41%, estão na faixa de 18 a 25 anos, uma informação que não reflete a realidade, pois muitos dos que usam são menores de 18 anos e colocam uma idade falsa.

Em segundo lugar ficam os que tem 26 a 30 anos, com 11,09%, estatística que apresenta maior exatidão.

O segredo do orkut

O segredo do sucesso do orkut é oferecer, gratuitamente, a possibilidade de milhões de pessoas conhecerem outras pessoas não só de seu país, mas de outras nações de mundo.

O índice de 64,34% dos usuários do orkut querem encontrar novos amigos ou encontrar os antigos.

Só isso? Não! Um percentual de 19,51% usam o orkut para contatos profissionais.

Amizade, possibilidade de ganhar dinheiro, vender produtos, divulgar eventos, livros, virar celebridade no orkut … Você escolhe.

Conheci muita gente no orkut e já estou afastado a um bom tempo, por conta de problemas pessoais, mas tenho meu perfil no orkut e sempre estou conhecendo novas pessoas.

Ensinamentos sobre organização de papelada, dicas das mais diferentes espécies e escritas em todos os tipos de linguagem estão por aí, aos milhares.

Parecem até mesmo aquelas normas universais ensinadas pelas religiões do tipo “amai ao próximo como a ti mesmo”.

Todas as pessoas sabem disso, mas poucas ou nenhuma cumprem o mandamento.

Levante a mão quem não sabe, por exemplo, que economizar tempo é fundamental hoje em dia? Quem não sabe que a bagunça colabora com o desempenho de nossas relações? Provavelmente ninguém levanta, porque isso é de conhecimento universal.

Agora preste atenção nestes conselhos

• Olhe sua bagunça com carinho e veja se ela está exercendo alguma influência negativa em sua vida, no seu relacionamento com os outros.

• Se sua desorganização está afetando negativamente sua vida, não pense duas vezes, mande-a para “o inferno” e a partir de agora comece a organizar.
• Pare de ficar repetindo o que todo desorganizado diz: “não tenho tempo para nada”. Tempo você tem e usa este chavão como desculpa para continuar uma pessoa bagunçada.
• Você precisa de pastas para “documentos pessoais”, “família”, “escola”, “contas pagas”, “contas a pagar”, “seguros”, “contratos”, “empregados”, “clube” “trabalho” e “médicos”.

Claro que nem todas estas pastas são necessárias em sua situação atual de vida, mas um dia vão ser. Pode acontecer também que você, além destas, precise de outras.

Um lembrete:

Se você quiser guardar aqueles papéis que trazem boas lembranças, fique à vontade. Mas deixe-os em um lugar que você encontre facilmente. Pode ser em uma pasta do tipo “minhas preciosas recordações”, “Momentos inesquecíveis” “Eternas lembranças”, fica por sua conta inventar a etiqueta para a pasta.

Algumas coisas fáceis e extremamente importantes:

1. Tenha uma agenda

2. Ao receber um papel pense imediatamente se merece ser guardado. Se não merecer, atire-o no lixo. Pode até testar sua pontaria.
3. Contas, consultas, reuniões, contatos futuros, exigem uma data. Então registre na sua agenda.
4. Arquive imediatamente os comprovantes e jogue fora os lembretes.
5. É importante marcar um prazo para ler revistas, outros papéis e outras ações, pois o prazo deixa nosso sobconsciente sempre alerta.
6. Crie uma pasta para os e-mails importantes.
7. Deixe a caixa de entrada de seu correio eletrônico sempre vazio.

O segredo

Todo ser humano tem a tendência a ser desorganizado. O pior de tudo é quando a desorganização, que pode chegar ao caos, começa a afetar sua vida, fazendo-o perder dinheiro.

E isso tem um culpado. Calma, não é você. É “alguém” cujo nome tem quatro letras. Seu nome: Medo!

Coloquei “alguém” entre aspas, porque o medo parece realmente um ser vivo, que chega ao ponto de nos deixar paralisado, como se estivéssemos amarrado.

E para combater este “alguém” indesejado o grande segredo é uma palavra de quatro letras:

Ação!

Isso mesmo: o segredo deles é agir agora.

E se você quiser aprofundar no tema, há bons livros como o de Donna Smallin, intitulado Organize-se, publicado pela Editora Gente.