O segredo para reduzir o risco de Alzheimer

domingo 18-11-2007

Alzheimer ou Doença de Alzheimer (DA) é um mal que acomete algumas pessoas idosas, fazendo-as perderem, pouco a pouco, uma das funções mais importantes do ser humano: a função intelectiva.

O doente com Alzheimer começa a sofrer alterações em sua memória e entre muitos outros sintomas passa a ter dificuldade de compreensão e de realizar tarefas do dia-a-dia.

Apesar de haver necessidade de um aprofundamento maior nas pesquisas, podemos citar dois segredo deles para redução do risco da Doença de Alzheimer:

Consumir regularmente óleos ricos em ômega 3, a exemplo do óleo de canola, óleo de linhaça e óleo de nozes é o segredo para reduzir o risco do DA e outras formas de demência em até 60%. Foi publicado pela revista da Academia Americana de Neurologia, Neurology.

Outro segredo é incluir na alimentação muitas frutas e vegetais, minimizando os riscos em até 30%.

São práticas simples que estão ao meu alcance e ao seu alcance. Vamos por em prática?

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