Não tem coisa pior do que você estar deitado perto de alguém roncando. Li na BBC o relato de uma pesquisa anunciando que mais de um terço dos britânicos perdem o equivalente a dois anos de sono, durante os quinze anos de relacionamento, devido ao ronco de seus parceiros.

Uma pessoa dormindo perto de outra que ronca perderá duas horas de sono por noite, pelo menos é uma conclusão da Associação Britânica de Ronco e Apnéia do Sono (BSSAA, na sigla em inglês).

Segundo Marianne Davey, uma das fundadoras da BSSAA, a “Falta de sono pode ter uma conseqüência negativa na saúde mental, física e emocional. Pouco sono está ligado a um desempenho acadêmico mais fraco, mais risco de obesidade e diabetes tipo 2, divórcio, suicídio.”

Dentre os muitos fatores que podem agravar ainda mais o ronco estão as bebidas alcoólicas, a obesidade e o resfriado. Deitar de barriga para cima faz a pessoa roncar mais ainda.

No ano passado O Brasileirinho fez uma enquete e uma grande quantidade de pais afirmou que seus filhos roncam.

Se você tem este problema e ainda não pode procurar um especialista, habitue-se a dormir de lado. Seu sono ficará melhor e quem está perto agradecerá.

———————————
A única diferença entre ler
O Brasileirinho e comer um
chocolate gostoso é a seguinte:
um é saboreado pelo
paladar e o outro pela mente.
——————————–

Related posts:

1. Dulcinea recusa aceitar morte de companheiro e fica 15 dias perto de seu cadáver
2. Raio cai duas vezes sobre homem e ele sobrevive